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Das Geräusch des Polterns hilft mir, Gewicht zu verlieren

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Wenn wir schweigen und zuhören, wie wir reden, werden wir weniger essen, weil wir uns mehr darüber im Klaren sind, wie viel und was wir konsumiert haben.


Laut Mitarbeitern der Brigham Young University (BYU) kann dies eine einfache und effektive Hilfe bei der Lieferung von zusätzlichen Kilos sein.
Experten zufolge besteht für uns eine besorgniserregende Tendenz, Musik zu hören und zu essen und zu essen, da wir unsere eigene Stimme nicht hören. Es ist jedoch das Rauschen der Sinne, das uns den Wert des Konsums bewusst macht. Wir verstehen also mehr als nur das, was zusätzlich zum Hintergrundgeräusch benötigt wird, was natürlich zu zusätzlichen Pfunden führt. " Egal wie leise oder kulturell wir essen, wir spüren unsere Stille in vollkommener Stille und es hilft uns, uns bewusst zu werden, was wir tun und mehr von dem, was wir zu sagen haben. "Es ist überall auf dem Tisch", sagt Ryan Elder, ein wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Brigham Young University.
Er beteiligt sich auch an der Forschung Gina Mohr, stimmt ein CSU-Mitarbeiter zu, dass Forscher bisher Lebensmittelgeräusche als Determinante für die Menge und Qualität von Lebensmitteln ignoriert haben. "Aber mitten im Essen wollen wir nicht mit frisch gebackenem Salon oder Popcorn brutzeln, sondern mit den Geräuschen, die wir selbst machen. .
Die Forschung wurde in der Zeitschrift Food Quality and Preference veröffentlicht.
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