Baby's Ideal Schedule - Top-Richtlinien für Diäten unter 1 Jahr

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Aus irgendeinem Grund denken die meisten Eltern, dass sie bis zum Alter von einem Jahr auf ihre Ernährung achten und dann dasselbe essen wie Erwachsene. Dies ist ein riesiger Mythos, Baby 1 Jahr alt wird nicht plötzlich erwachsen.

Glücklicherweise ist bekannt, wie wichtig die Ernährung für die Vorbeugung einer Reihe von Zivilisationskrankheiten sein kann (Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, Fettleibigkeit, Allergien usw.). Dies ist kein kleiner Prozentsatz, sehr hoch! Es ist nicht richtig zu trivialisieren und zu sagen "wir sind erwachsen, wir haben nichts falsches". Ja, es kann durch die Tatsache erklärt werden, dass es andere Umweltbedingungen gab und nicht so genaue Daten wie jetzt vorliegen (wie viele kommen in der Bevölkerung vor). Dies ist jedoch sicherlich kein Grund, warum die Gesundheit unseres Kindes nicht nach den neuesten, bewährten Richtlinien überwacht werden sollte: Ab sofort nehmen wir den täglichen Bedarf von 6 Monaten bis 1 Jahr auf. (Da ein Baby offiziell ein Baby unter einem Jahr ist.) Unsere Ernährungstabelle ist ein guter Ausgangspunkt für die Vorstellung eines gesunden Babys.

	Stufe 1	Stufe 2	Stufe 3	Stufe 4	Stufe 5
energiaigйny kcal / Tag	800	850 - 900	900	950 - 1000	1000 - 1300
folyadйkigйny ml / Tag	1040-1240	1125-1210	1300	1200-1300	1100-155
szoptatбs / Tag	sie trinken (auf Wunsch stillen)	sie trinken (auf Wunsch stillen)	sie trinken (auf Wunsch stillen)	sie trinken (auf Wunsch stillen)	sie trinken (auf Wunsch stillen)
Säuglingsanhänger tбpszer / Tag	500 ml / Tag	500 ml / Tag	500 ml / Tag	500 ml / Tag	-
Häufigkeit der Mahlzeiten Muttermilch und Diäten / Tag	1Ч2	2Ч3	3Ч4	4Ч5	Ч5
Futtermenge in ml / Gelegenheit	180-210	210-230	240-250	250-300	300-350
бllag	pьrй	pьrй / бttцrt	бttцrt / piece "Fingerfood"	klumpig	klumpig
Entwicklungsmorphs	er hält seinen kopf - Mit Hilfe von ьl - Finger in den Mund - verdoppelt es Geburtsgewicht - Essen, Cannabis Pfeil, wenn Sie hungrig sind - eine Hand zum anderen Objekte - ahmt eine Stimme nach - Stimme dreht sich um - langsamer essen, wenn gut gelebt - Mach den Mund zu, es wendet sich ab, wenn du gut lebst	- Er fängt an aufzuwachen - hilfe ohne hilfe er steht auf Ich bin in einer Situation - Futter über Kaninchen, wenn du hungrig bist - aufgeregt, als er Essen sah und hungrig - auf Essen spucken, wenn du gut gelebt hast	- hilfe ohne hilfe - Essen auf der Seite, wenn йhes - aufgeregt, als er Essen sah und hungrig - auf Essen spucken, wenn du gut gelebt hast	- бll - Er fängt an zu kommen - drückt die Weisheit aus - Sie isst schlaff mit deinem Finger - Gesten, Worte Nr sag mir ob du gut gelebt hast er schmeckt das Essen nicht - Kopf schütteln, wenn bittet nicht um mehr Essen	- Gehen und rennen - Henne, Gabel, Brille цnбllуan hasznбlja - Trommeln und Theaterstücke mit der Zeit - drückt seinen Willen aus, wenn Sie hungrig / unwohl / gut besiedelt sind

Quelle der Tabelle: Kiskanál Kommandу KisokosBitte beachten Sie, dass alle Stressquellen Kalorien und Mengen sind, während sich das Baby gut entwickelt. Laut Angaben des Kinderarztes ist alles in Ordnung. Die obige Tabelle ist nur ein weiterer guter Punkt. Aber wie sieht das in der Praxis aus?

Was isst das Baby?

Diät für ein 6 Monate altes Kind

1 Mahlzeit pro Tag ist vorhanden In der Regel nicht Muttermilch / Säuglingsnahrung in der Ernährung. Fleisch- / Käse- / Milch- / Eimenü: Tierisches Eiweiß und Eisen sind extrem wichtig und sogar fett (Omega-3-Fettsäuren sind in vielen Fischen enthalten). Wenn das Kind monatelang Grün und Obst isst, deckt es leider nicht seinen Bedarf. Wenn Sie eine spezielle Diät für Ihr Baby einhalten (diagnostizierte Allergie / Unverträglichkeit, Vegetarismus usw.), sollten Sie auf jeden Fall einen Ernährungsberater, Ernährungsberater und Kinderarzt konsultieren. Typischerweise sind die Gerichte scharf, aber keineswegs vollständig flüssig.

Diät für ein 7-8 Monate altes Kind

Sie haben bereits dickere Mohnblumen Lass uns rübergehen und unser Baby schrittweise durch die Mitte führen. Tierweiß ist auch hier (und auf allen Ebenen wichtig), aber in diesem Alter essen Kinder normalerweise 2-3 Mal (außer in Muttermilch / Säuglingsnahrung).
Davon enthält 1 Weißwein tierischen Ursprungs, der Rest kann grün / fruchtig oder getreide sein.

Diät für ein 9-10 Monate altes Kind

Kann zum kommen Fast Vollwertkost mit 3-4 Mahlzeiten am Tag (nicht in Muttermilch / Babynahrung). Von den letzteren 2 enthalten tierisches Weiß, der Rest ein Stück weich gekochtes Grün, ein Stück weiches Obst, möglicherweise ein weiches Muffin, ein Babybrötchen.

11-12 Monate altes Kind Ernährung

Kцrьlbelьl 5 Mahlzeiten pro Tag (außer Muttermilch / Säuglingsnahrung) erforderlich und wenn die Einführung des Stoffes schrittweise erfolgte und kein damit verbundenes negatives Gedächtnis aufwies (Erbrechen, Rückfluss, Anstrengung, Überexposition usw.), mkl. Es ist großartig, wenn die 5 Mahlzeiten pro Tag Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Abendessen) beinhalten, die tierisches Protein enthalten, sowie den täglichen Verzehr von Milchprodukten, Obst und Gemüse. Das Bloggen Beginnt normalerweise um diese Zeit, aber nicht aufgeben: Es gibt 15 Mal, dass Sie etwas überdenken müssen, bevor Ihr Kind es wieder akzeptiert. Sie dürfen morgen nicht essen, was Sie heute gegessen haben, aber dies ist nur ein vorübergehender Zustand - Gewalt ist verboten, kann zu Verzögerungen führen und den Genuss Ihres Kindes verzögern. Trinken Sie unter 1 Jahr sauberes Wasser, nicht Fruchtsaft oder Tiermilch oder Tee. Milch wurde vor dem Alter von 1 Jahren noch nie empfohlen und verliert wie Obst an Gewicht. Йs Besondere Sorgfalt ist nicht nur bis zum Alter von einem wichtig, da sich der erste Geburtstagskuchen für Ihr Kind nicht mit dem Erwachsenen ändert. Unterschiedliche Bedürfnisse, unterschiedliches Training und deshalb muss auf die Ernährung geachtet werden.