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Vitamin D ist daher wichtig für den Körper

Vitamin D ist daher wichtig für den Körper


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Wir wissen, dass wir im Herbst Vitamin D in unserem Körper verbrennen müssen. Was sind die gesundheitlichen Vorteile der Einnahme der richtigen Menge an Vitamin D?

Vitamin D ist daher wichtig für den Körper

In zwei Studien wurde auch untersucht, ob Frauen, die Vitamin D einnahmen, eine gesunde Wirkung auf ihre Vitaminaufnahme hatten. Die Studien basieren auf einer Studie an 200.000 Frauen. Es wurde festgestellt, dass diejenigen, die zuvor die tägliche Menge eingenommen hatten, 30 Prozent weniger Chancen hatten, an rheumatoider Arthritis zu erkranken und 40 Prozent weniger Vitamin A wurde wie erwartet eingenommen.Rheumatoide Arthritis ist eine verdickte, schmerzhafte Erkrankung und 1-2 von 100 Personen. Multiple Sklerose ist gekennzeichnet durch eine unheilbare Krankheit mit Zittern und Unfähigkeit oder Unfähigkeit, sich zu bewegen. Kombinieren Sie die beiden Krankheiten so, dass sie sich entwickeln, wenn sich das körpereigene Immunsystem gegen sich selbst wendet. Tierstudien legen nahe, dass diese Krankheiten weniger schwere Symptome haben, wenn sie mit Vitamin D eingenommen werden. Die beiden oben genannten Studien zeigen, dass Vitamin D in ähnlicher Weise die Symptome beim Menschen lindert. Darüber hinaus ist Vitamin D in Leber, Jungfischen und Milch enthalten. Wenn die Anzahl der sonnigen Höhlen ausreicht, produziert der Körper selbst Vitamin D, wenn er dem Sonnenlicht ausgesetzt wird.Empfohlene Einnahme zur Vorbeugung von Vitamin-D-Mangel
  • mindestens 1500-2000 täglich während der Schwangerschaft
  • für Kleinkinder (0-1 Jahre) 400-1000 IE
  • Von 1 bis 18 Jahren bis 500-1000 IE
  • für Erwachsene 1500-2000 IE
Vitamin D ist wichtig für die Entwicklung von Knochen und Zähnen bei kleinen Kindern. Es wird daher empfohlen, Vitamin D künstlich bis zum Frühjahr zuzuführen.



Bemerkungen:

  1. Tem

    Bravo als Satz ... eine großartige Idee

  2. Bagor

    Dieser Satz ist unvergleichlich))), ich mag es :)

  3. Byram

    Gut gemacht, es scheint mir, dass dies die großartige Idee ist

  4. Najar

    Ich denke, dass Sie sich irren. Ich kann meine Position verteidigen. Maile mir per PN.

  5. Shaheen

    Herzlichen Glückwunsch, das wird übrigens eine andere Idee haben



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