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So wird der Waldorfsalat hergestellt

So wird der Waldorfsalat hergestellt


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Nicht nur wegen des Vitamingehalts und des feinen natürlichen Grüns essen wir manchmal einen großen Salat anstelle jedes anderen Mittagessens, sondern auch, weil es leicht zu trinken und reich an Ballaststoffen ist.

Ich habe eine Portion genommen
15 Deza Sellerie, ein paar Sellerieblätter, eine Scheibe Sellerie, 15 Deza Apfel, 2,5 Deza Diú, 1,5 Dezi Naturjoghurt, ein Teelöffel Honig, ein Teelöffel Honig, ein wenig Zitronensaft, eine Prise frische Paprika, Olivenöl, Salat zum Füttern
Den Sellerie waschen und dann bestreichen und die Blätter gründlich abspülen. Schneiden Sie den Sellerie vom Streichholz in dicke Streifen oder reiben Sie ihn auf einer großen Lochfeile. Die Äpfel werden nach sorgfältigem Waschen geschält und die Früchte geschält. Bereiten wir die Zitrone rechtzeitig zu und bestreuen, wie wir es mit Sellerie und Apfelstreuseln getan haben, das Rohmaterial sofort mit dem Blatt und drehen es in einem kleinen Löffel. Wir schneiden den gewaschenen Halftersellerie in kleine Stücke. Lass uns ein bisschen graben. Senf, Honig, Olivenöl, eine Prise gekochten Pfeffers und eine Prise gemahlenen Pfeffers in den Joghurt mischen, alles vermengen und mit Sellerie über den Apfel träufeln. Filtern Sie die Diät und die Selleriestücke und drehen Sie sie dann gründlich. Das Sellerieblatt in dünne Streifen schneiden und darüber streuen. Wir können einige Salatblätter zum Zwecke der Verzierung darunter legen, aber achten Sie darauf, keine äußeren Blätter zu verwenden.So wird der Waldorfsalat hergestellt!
Im Winter ist es nass
Tatsächlich ist der Sommer die richtige Zeit für Salate, denn dann können wir frisches, gealtertes Wetter beobachten. Es ist ratsam, von Zutaten zu kaufen, von denen wir relativ sicher sein können, dass sie kein Herbizid enthalten. Dies sind der rote Raps, Sellerie, Braten, Zwiebeln. Wir waschen den Apfel immer sehr sorgfältig. Es bringt auch den Salat und seinen Vitamingehalt in echte Höhen, wenn er mit Samen geölt wird. Bleaching gibt der Diät einen besseren Geschmack, aber die Kraft kommt mit einigen Vitaminen und wäre es wirklich wert! Kopfsalat sollte wegen seines hohen Nitratgehalts nur ausnahmsweise konsumiert werden.
Warum bist du schwanger
Di ist eine Hauptquelle für Folsäure, Vitamin B1, C und E. Sellerie zählt auch in vielerlei Hinsicht zu den Grünen: Er enthält einen hohen Anteil an Pantothensäure, Biotin und Vitamin E. Eine tägliche Dosis Vitamin C wird sicherlich in einer Portion Waldorfsalat konsumiert. Und es ist ein bisschen abenteuerlicher in der Gastronomie als eine Babykapsel zu bekommen.
Bevбsбrlуcйdula
Über den Markt
eine kleinere Selleriekugel mit grün
zwei Äpfel
5 deca diу (auf dem richtigen Weg bleiben)
ein wenig Salat
Über die Lebensmittelindustrie
eine Packung fettarmer Sellerie (wir können sie klein lassen, wenn Sie sie nicht bekommen können)
Olivenöl extra vergine
zwei Zitronen
ein kleines Glas Naturjoghurt
Lassen Sie uns vor dem Kauf sehen, ob Pfeffer und Sou zu Hause sind!
Portion: 447 kcal
Weiß: 22,2 Gramm
Kohlenhydrate: 33,05 Gramm
Bench: 34,35 Gramm Das könnte Sie auch interessieren:
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Bemerkungen:

  1. Seamus

    Bravo, du hast dich nicht irren :)

  2. Aelfdene

    Sie erkennen, in erzählten ...

  3. Erik

    Was für ein merkwürdiges Thema

  4. Makoto

    habe ich etwas verpasst?

  5. Buadhachan

    Auf jeden Fall eine schnelle Antwort :)

  6. Yozshurr

    Zweimal nichts.



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