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Spät in der Nacht, oft nachts, essen viele Millionen Menschen es, und diese scheinbar harmlose Gewohnheit erhöht das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und eine Reihe anderer Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich.
Daher spielt es keine Rolle, wann Sie essen, bevor Sie ins Bett gehen
Das Problem ist das Nach dem Essen wird unser Körper wieder auf sich selbst schauendamit du das essen verarbeiten kannst, solltest du es lieber am späten abend verlieren, um dich auf eine nachtruhe vorzubereiten. Gleichzeitig hat eine Studie von Touristen, die unter Beteiligung von 700 Menschen mit hohem Blutdruck erstellt wurde, gezeigt, dass wenn sie zwei Stunden vor dem Zubettgehen gegessen werden, ihr Blutdruck bleibt hochDer Grund dafür ist laut Experten, dass der Körper beim Essen Stresshormone freisetzt, die sehr schädlich sein können, wenn wir gerade erst anfangen, uns zu entspannen. Es gibt auch Menschen, deren Blutdruck nicht sinkt, wenn sie schlafen, und in diesen Fällen haben sie ein signifikant höheres Risiko, an einem Herzproblem zu sterben. " Das ist ein ernstes Gesundheitsrisiko ", so die führenden Forscher Dr. Ebru pzpelitStipendiat an der Dokuz Eylül Universität der Türken.
Da könntest du recht haben.
Wie bewegt der Satz :)
Mich beschäftigt dieses Thema auch. Sagen Sie mir nicht, wo ich weitere Informationen zu diesem Thema finden kann?
Warum hast du hier Panik geschürt?