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Zucker nimmt Kindern das Essen weg - sagen Sie es!

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Nachdenkliche Ergebnisse zweier amerikanischer Untersuchungen. Eine Gruppe von Kindern, die aufgrund von Lernschwierigkeiten oder Verhaltensstörungen mit Kindern zur Schule gingen, führte eine Reformdiät ein, während die andere Gruppe regelmäßige Mahlzeiten zu sich nahm.

Zu viel Zucker hat sich als gesundheits- und leistungsschädlich erwiesen


Die Gruppe elsх цt йv mъlva korosztбlyбnak megfelelхen teljesнtett, lassen йs die kisegнtх iskolбt, mнg hinter einigen war der kйt йvvel mбsik Gruppe korosztбlyбtуl.A achtziger йvekben szбmos nevelхintйzetben йs bцrtцnben tцrцltйk die йtlaprуl kнsйrletkйppen zuckerhaltige Getränke йteleket йs und fehйr lisztbхl kйszьlt termйkeket Und diejenigen, die zu viele Zusatzstoffe enthielten: Verhaltensauffälligkeiten wurden um 80-45 Prozent reduziert, was die Stimmung junger Menschen verbesserte. Während das Baby von der Muttermilch zum Abschluss kommt, haben wir nie die Möglichkeit, zurückzukehren richtige Essgewohnheiten zu entwickeln Und wenn nötig, um die Kochgewohnheiten der Familie vorzustellen.

Wie vermeide ich Zucker?

Essen Sie viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukte - diese Lebensmittel tragen zur gesunden körperlichen und geistigen Entwicklung Ihres Kindes bei. Was kannst du tun Achten Sie neben der Vermeidung von Pralinen, Bonbons, Lutschern und anderen Süßigkeiten auch auf den zugesetzten Zucker. Zucker kann auch von den Pommes weggelassen werden. Es ist eine großartige Idee, mit einer Banane einen Kuchen, eine Torte oder einen Pfannkuchen zu backen. Wie viel Zucker wird hinzugefügt. Versuchen Sie, zu Hause einzukaufen, z. Machen Sie statt des bunten süßen Fruchtjoghurts, der im Handel erhältlich ist, einen gesunden Volljoghurt zu Hause: Mischen Sie frischen Fruchtjoghurt mit einer kleinen hausgemachten Marmelade. Tragen Sie das Kind nicht mit Essigsäure, es ist voller Zucker. Geben Sie ihr stattdessen Wasser oder 100% Fruchtsaft, auch mit Wasser.


Video: 9 Anzeichen dafür, dass du zu viel Zucker konsumierst (Juni 2022).


Bemerkungen:

  1. Bancroft

    Sie begehen einen Fehler. Lass uns diskutieren. Schreiben Sie mir in PM, wir werden reden.

  2. Sherlock

    Vielen Dank für die aktuellen Informationen !!!

  3. Spangler

    die idee Bemerkenswert und zeitgemäß



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