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Hilfe, Segen Segne dich!

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Es ist weniger als ein Monat bis Weihnachten! Lesen Sie unsere Tipps, wie Sie von traditionellen Keksen zu gesünderen Desserts wechseln können. Beginne das neue Jahr nicht mit zusätzlichen Tritten, es ist schwerer zu wirken als zu tragen!

Es besteht keine Notwendigkeit, den Cookie aufzugeben,


Die Kuckucke, die im Weihnachtsmond aufgereiht sind, der Speck, das Croissant von Bratislava, das Geißblatt, die Schokoladenwürfel, die Trüffel, sind ein schwerer Schlag für die gesunde Ernährung, die Form, die bisher kaum gegossenen Pfunde. Aber sie tun es wirklich? Sie könnten die vielen, vielen Pfund Zucker und Honig, die Sie in diesen Wochen essen, zu sich nehmen, aber es wäre keine gute Idee, ein Auge zuzuwenden. Zucker tut einerseits nichts, um dem Körper etwas hinzuzufügen, ihn zu mästen und ihm nichts Nützliches oder Wichtiges zu geben. Wenn Sie das Auffrischen oder Auffrischen bis jetzt erfolgreich beendet haben, können Sie während der Ferien leicht in den Zustand zurückfallen, in dem Sie sich nicht einmal cool fühlen. Und dann können Sie mit Geduld und Gewichtsverlust von vorne anfangen. künstliche Süßstoffe Sie sind keine wirklich dauerhafte Lösung, obwohl es zahlreiche Kochbücher gibt, die versprechen, dass Sie sicher alles essen können, was Sie bisher getan haben. Ersetzen Sie einfach Ihren Zucker durch etwas Kalorienfreies. Aber leider ist das eine Falle! Ohne eine Änderung Ihres Essverhaltens können Sie keine dauerhafte Änderung vornehmen! Hier finden Sie eine kleine Hilfe, wie Sie selbstständig mit dem Zuckerentzug Ihrer Familie beginnen können!

Machen Sie es gesünder, dass Sie nicht kaufen können!

In der Tat können Sie Änderungen an jedem klassischen Gesetz vornehmen, die das Ergebnis akzeptabler und gesünder machen. Sie und Ihre Familie müssen nicht auf Ihr übliches Geschäft verzichten, aber was Sie verpassen, wird ein bisschen anders sein als gewöhnlich. Aber daran können Sie sich gewöhnen! Er ist sehr gut darin nicht das Volumen auf dem Haferflocken (Hafer).Weihnachten können aus einem gut durchdachten Stück, einem Gespräch, einer alten Zeit, Eltern, Großeltern, die sich an die Kindheit erinnern, unvergesslich sein (man muss nur scannen, reformsьtikdas kann gegessen werden, obwohl sie keinen Zucker haben!

Bitte versuchen Sie diese Änderungen mit Ihrem Cookie

- Verwenden Sie Vollkornmehl anstelle von Mehl. Sie können einen Teil des Mehls durch gehackte Mandeln und Kapitalsamen ersetzen. Unter den Mehlmischungen hat Ezekiel-Kuchenbrotmehl einen extrem niedrigen Kohlenhydratgehalt.
- Fügen Sie anstelle von Zucker süße, natürliche Früchte hinzu (Apfel, Banane, Pflaumen, zuckerfreie Pflaumenmarmelade, eingeweichte Rosinen).
- Anstatt Schokolade zu machen, machen Sie Honig aus 80 bis 90 Prozent Schokoriegeln. Oder carobporbl.
- Zimt, Gewürznelke und Anis sind für sich genommen köstlich, verwenden sie kühn zum Kochen und haben auch eine weihnachtliche Note!
- Wenn Sie wirklich brauchen, verwenden Sie viel weniger als die Zuckermenge in Ihrem Rezept, sagen Sie die Hälfte, und verwenden Sie Zucker im Rohzucker anstelle von Zucker. Zum Beispiel das Eiweiß, der Pfirsichkuchen. Sie sparen eine Menge Kalorien, indem Sie Ihren Blutzuckerindex niedrig halten.
- Erhöhen Sie den Fasergehalt durch Hinzufügen von Haferkleie oder Honig zum Mehlvolumen oder in einem ofenfreundlichen Ofen.
- Verwenden Sie anstelle von Sauerrahm Naturjoghurt oder fettarmen Joghurt. Man muss sich daran gewöhnen, es ist wahr, aber nicht unfähig!
- Sie können den Teller jederzeit mit kleinen Würfeln aus Äpfeln und Birnen lockern.
- Reduzieren Sie die von Ihnen angegebene Fettmenge, verwenden Sie Öl oder Butter anstelle von Margarine.
- Vanillezucker ignorieren, stattdessen echte Vanille verwenden.

Und die Essenz

Zuckerfreie Rezepte im Babyzimmerdass Sie auch zu Weihnachten verwenden können:
Cinnamon Barbecue Balls: Dies ist, was ein Baby ab einem Alter von etwa acht Monaten bekommen kann.
Apfelbrotkuchen: Dieser Kuchen kann Kindern im Alter von 1 Jahr gereicht werden.
Die Karobos-Pudding-Torte der Engelsküche: Sie können sie anstelle von Kurkuma verwenden, obwohl Ihr Rezept acht Teelöffel braunen Zucker enthält. Sie können sie jedoch überspringen und durch 3-4 Abkochungen von rosiniertem Mohn ersetzen.
Hat dir dieses Rezept gefallen? Möglicherweise finden Sie Ähnlichkeiten im neuen Kochbuch des Autors von Renata W. Ungvбry. Die Facebook-Seite von Maternity Baby Kitchen ist von Zeit zu Zeit einen Besuch wert.Hier finden Sie einige leckere Rezepte:
  • Csuda köstlicher Lavendel-Mandel-Keks
  • Babyfreundlicher Kuchen
  • Habu Nutella Rezept


Video: Martin und Jennifer Pepper Gott segne dich Songvideo (Juli 2022).


Bemerkungen:

  1. Inness

    Es tut mir leid, aber ich denke, Sie machen einen Fehler. Ich kann meine Position verteidigen. Senden Sie mir eine E -Mail an PM.

  2. Zorion

    Warten auf.

  3. Vilhelm

    And is there such an analog?

  4. Flann

    ES GIBT KEINEN FICK, ALSO IST ES NICHT MÖGLICH!

  5. Ganelon

    Ich kann gerade nicht an der Diskussion teilnehmen - ich bin sehr beschäftigt. Ich komme wieder - ich werde auf jeden Fall meine Meinung äußern.

  6. Wielladun

    Sie machen einen Fehler. Ich kann es beweisen. Senden Sie mir eine E -Mail an PM, wir werden reden.

  7. Seymour

    die Antwort Ausgezeichnet, herzlichen Glückwunsch



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